Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Επιλεγμένα

Παγκόσμια Ημερα Ύπνου. Αφιερωμα του EviaSmile

🌙 Το Μήνυμα Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026 Φετινό σύνθημα: «Ο ύπνος είναι το θεμέλιο της ευεξίας» . Μην τον θυσιάζεις για δουλειά ή οθόνες. ⏳ Ο Κανόνας 10-3-2-1-0 10 ώρες πριν: Όχι καφεΐνη 3 ώρες πριν: Όχι φαγητό/αλκοόλ 2 ώρες πριν: Όχι εργασία 1 ώρα πριν: Όχι οθόνες 0 φορές το snooze το πρωί 💡 Quick Tip Κράτα το υπνοδωμάτιο δροσερό (18-20°C) και σκοτεινό. Ο εγκέφαλος χρειάζεται πτώση της θερμοκρασίας για να παράγει μελατονίνη.

Τελευταίες αναρτήσεις

Εικόνα

Στο Γ.Ν Χαλκίδας τιμήσαμε τη μέρα

Εικόνα

## **Στη μεγάλη γιορτή της Food Expo η “Ellopia Olive Oil”: Το ελαιόλαδο της Εύβοιας ταξιδεύει στην Αθήνα!**

Εικόνα

Με τα πόδια από τη Μονή Μακρυμάλλη στα Ψαχνά η Ιερά Εικόνα της Παναγίας – Η καθιερωμένη μεταφορά παραμονή της Σταυροπροσκυνήσεως

Εικόνα

Στα Ταμπούρια των Αγωνιστών του ’21 – Ομιλία και πεζοπορία στο Μονοπάτι Σωκράτης

Εικόνα

Το θέμα της Ημέρας: Δε βάλαμε μυαλό αλλά ευτυχώς έρχονται κι άλλα δις! Του Ιωάννη Ρουσόδημου

Εικόνα

Εφυγε ο Γιάννης Ευσταθίου απο τους OPA

Εικόνα

ΠΑΣΟΚ: Ο Ανδρουλάκης διέγραψε από την ΚΟ τον αντιπρόεδρο της Βουλής, Οδυσσέα Κωνσταντινόπουλο

Εικόνα

Η Εύβοια ξεχωρίζει: Βραβεύτηκε ο Νικόλαος Κωνσταντάκης της ΕΥΒΟΪΚΗΣ ΖΥΜΗΣ

Εικόνα

Σε εξέλιξη η μελέτη για τη δημιουργία περιπατητικής πολιτιστικής διαδρομής από το Μέγαρο Κότσικα έως το Αλσύλλιο Κανήθου✅

Εικόνα

«Το Τόξο του Οδυσσέα» ταξιδεύει στη Στερεά Ελλάδα: Μαθαίνουμε Τοξοβολία!

Εικόνα

Συναντηση με την Υπουργο Παιδείας.

Εικόνα

Ολοκληρωθηκε η για την πρόληψη και αντιμετώπιση της έμφυλης βίας στους χώρους εργασίας

Messapia Travel

Messapia Travel
Όπου ονειρεύεσαι να βρεθείς.... Καλαβρής

Footer