«Ό,τι δε μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς;» Μαρία Τόπα - Ψυχολόγος ΚεΣυΣΕ

Φυσικά η παραπάνω έκφραση ηχεί στα αυτιά μας αρκετά συχνά. Από το οικογενειακό ή το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Μια αποτυχία σε εξετάσεις, μια απόλυση ή ακόμη και ένα επεισόδιο βίας είτε ήμασταν τα θύματα ή οι μάρτυρες, μικροί ή μεγάλοι φτάνουν για να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή μας με «άλλο μάτι». Στα αλήθεια όμως κάθε τι άσχημο στη ζωή μας οπλίζει δύναμη? Και τι είναι όλα αυτά που ακούμε περί αποχής από τη ζωή, εσωστρέφεια, μη κοινωνικότητα κλπ;
Μετά από μια τραυματική εμπειρία, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι υποφέρουν από έμμονες ιδέες σχετικά με το γεγονός. Αυτές οι ιδέες τους βοηθούν:

• Να μάθουν από την εμπειρία αυτή και να οπλιστούν με διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης.
• Να αποδεχτούν βαθμιαία το γεγονός και να αναπροσαρμόσουν τις επιδιώξεις – προσδοκίες τους.

Όποιο και από τα δύο αν συμβαίνει, ο χρόνος που περνά διαμορφώνει τους τρόπους που σχετίζεται το τραύμα με το μυαλό μας α) είτε φυλάσσεται στη μνήμη σαν ένα ατυχές γεγονός του παρελθόντος β) είτε η αίσθηση και τα συναισθήματα που αφορούν το γεγονός αρχίζουν μια δική τους ξεχωριστή πορεία.
Όταν οι άνθρωποι αναπτύσσουν το λεγόμενο «μετατραυματικο σύνδρομο «PTSD» το τραύμα σωματοποιείται: Η αναβίωση του τραυματικού γεγονότος προκαλεί μεγάλο άγχος. Οι οποιεσδήποτε αναμνήσεις ανακαλούνται ως ιστορίες που η μορφή τους αλλάζει στο πέρασμα του χρόνου. Το τραυματικό γεγονός αναβιώνεται με συναισθηματική φόρτιση σα να συμβαίνει εκείνη την ώρα.
Το μετατραυματικό σύνδρομο:

• Εμποδίζει τη μάθηση καθώς οι συνεχόμενες σκέψεις μπλέκονται και εμποδίζουν τις καινούριες πληροφορίες
• Αυξάνει τις πιθανότητες να επαναεκτεθούμε στο συγκεκριμένο τραυματικό γεγονός (Τα θύματα βιασμού έχουν περισσότερες πιθανότητες να πέσουν ξανά θύματα βιασμού, και οι γυναίκες που έχουν κακοποιηθεί σωματικά ή σεξουαλικά ως παιδιά είναι πιο πιθανό να κακοποιηθούν ως ενήλικες).
• Αποφυγή επαφής με οποιοδήποτε συναίσθημα που μοιάζει με εκείνο που βιώσαμε κατά τη διάρκεια του τραυματικό γεγονότος.
• Κυριαρχούν συμπτώματα όπως: εγρήγορση, στρες, συνεχής φόβος και ξάφνιασμα, ανησυχία
• Προβλήματα προσοχής

Για τους παραπάνω λόγους και όταν αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν και κάνουν τη ζωή μας δυσλειτουργική, καλό είναι να επισκεφθούμε έναν ειδικό για να τα λύσουμε.

facebook