Τιθασεύστε τον Διαβήτη τώρα!

 

Ας τιθασεύσουμε όλοι τον Διαβήτη τώρα. Και πως μπορεί να γίνει αυτό; Μόνο με την πρόληψη. 

Σήμερα είναι η Παγκόσμια ημέρα κατά του Διαβήτη και είπα να αφιερώσω την παραπάνω εικόνα ως μέσον ευαισθητοποίησης όλων μας. Και να μην ξεχνάμε ότι το προλαμβάνειν είναι καλύτερο του θεραπεύειν, όπως έλεγαν και οι αρχαίοι ημών πρόγονοι. Ας δούμε όμως τι είναι ο διαβήτης.

Διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος από την οποία προκαλείται μεγάλη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, τόσο ώστε μακροπρόθεσμα προκαλούνται βλάβες στα αγγεία και τους ιστούς ολόκληρου του σώματος. Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι τροφές που καταναλώνουμε διασπόνται στο στομάχι και απορροφώνται από τον οργανισμό, έτσι ώστε τα θρεπτικά στοιχεία να περνούν στη κυκλοφορία του αίματος προς τους ιστούς ενώ τα άχρηστα να αποβάλλονται. Πιο συγκεκριμένα, η πέψη των υδατανθράκων (ψωμί, πατάτα, ρύζι, δημητριακά, φρούτα, γλυκά κ.α) θα μας δώσει στο αίμα σαν τελικό προϊόν γλυκόζη. Η γλυκόζη λοιπόν όταν αυξηθεί προκαλεί την έκκριση από το πάγκρεας μιας ορμόνης της ινσουλίνης η οποία βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης από το αίμα.

Κατά τον διαβήτη, τα επίπεδα της γλυκόζης παραμένουν υψηλά και ο οργανισμός αδυνατεί να τα μειώσει. Υπάρχουν 2 κύριοι λόγοι γι’ αυτό.

Ο 1ος λόγος είναι ότι το πάγκρεας δεν παράγει ινσουλίνη (Διαβήτης τύπου 1) και χρειάζεται εξωτερική χορήγηση της ορμόνης από τον ασθενή. ο 2ος λόγος είναι ότι η ινσουλίνη που παράγεται είναι λίγη ή για κάποιο λόγο βρίσκει αντίσταση και δεν αναγνωρίζεται από τα κύτταρα με αποτέλεσμα να είναι αναποτελεσματική (διαβήτης τύπου 2). Ο διαβήτης τύπου 1 έχει κυρίως γενετικά αίτια και εμφανίζεται σε μικρές ηλικίες ενώ ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται σε ενήλικες, σχετίζεται κατά πολύ με την παχυσαρκία και αντιμετωπίζεται κυρίως με αλλαγή τρόπου ζωής, καλύτερη διατροφή και φάρμακα όταν χρειάζεται σύμφωνα με τις συστάσεις του ιατρού.

Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη αυξάνονται συνεχώς σε όλες τις χώρες του κόσμου. Σύμφωνα με στοιχεία από την Παγκόσμια Διαβητολογική εταιρία , πάνω από 370 εκατομμύρια άνθρωποι στο πλανήτη εκτιμάται ότι ζουν με τη νόσο αυτή καθημερινά. Όμως ακόμα πιο δυσάρεστο είναι το γεγονός ότι περίπου οι μισοί από αυτούς που έχουν διαβήτη δε το γνωρίζουν. Περίπου 5 εκ. άνθρωποι πέθαναν από τη νόσο το 2012 ενώ οι μισοί από αυτούς ήταν μικρότεροι των 60ετών.

Στην Ελλάδα έχουμε 638.000 διαγνωσμένους διαβητικούς ασθενείς ενώ εκτιμάται ότι περίπου 265.000 άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη αλλά δε το γνωρίζουν (IDF Diabetes atlas 5thedition).

Όλοι μας θα πρέπει να κάνουμε εξετάσεις αίματος για να δούμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας και να τις επαναλαμβάνουμε σύμφωνα με τις συστάσεις του ιατρού μας.

Πληροφορίες από Nestle.gr