Η Υποχρέωση Προς τον Εαυτό Μου – Ένα Ταξίδι Προσωπικής Ανάπτυξης

Υπάρχουν υποχρεώσεις που βαραίνουν… και άλλες που μας λυτρώνουν. Αυτές προς τον εαυτό μας ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία.

Πόσες φορές έχουμε νιώσει την έννοια της υποχρέωσης σαν ένα βάρος; Κι όμως, η λέξη αυτή – που πολλές φορές την ταυτίζουμε με κάτι αρνητικό – στην πραγματικότητα κρύβει μια πιο ουσιαστική σημασία, αν την δούμε αλλιώς.

Η ετυμολογία της λέξης "υποχρέωση"

Η λέξη «υποχρέωση» προέρχεται από το ρήμα «υποχρεώνω», που αποτελείται από δύο μέρη:

• υπό = κάτω από
• χρεώνω = φορτώνω με χρέος (ηθικό ή υλικό)

Άρα, κυριολεκτικά σημαίνει «βρίσκομαι κάτω από ένα χρέος». Ένα χρέος που δεν είναι μόνο απέναντι σε άλλους, αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό.

Προσωπική ανάπτυξη σημαίνει ανάληψη ευθύνης

Η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι ένα trend. Είναι μια πορεία που απαιτεί ειλικρίνεια, συνέπεια και πάνω απ’ όλα: δέσμευση προς τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να ζητάω πρόοδο, χωρίς να αναλάβω τις «υποχρεώσεις» που μου αναλογούν απέναντι σε αυτόν τον εαυτό που προσπαθώ να φροντίσω, να θεραπεύσω, να εξελίξω.

Οι 10 δικές μου υποχρεώσεις προς τον εαυτό μου

#	Υποχρέωση	Τι σημαίνει στην πράξη
1	Να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου	Να βλέπω καθαρά ποιος είμαι και τι πραγματικά θέλω.
2	Να μαθαίνω από τα λάθη μου	Να μην αυτομαστιγώνομαι, αλλά να εξελίσσομαι μέσα από τα λάθη.
3	Να ορίζω στόχους με νόημα	Όχι για να εντυπωσιάσω, αλλά για να εκφράζομαι αυθεντικά.
4	Να φροντίζω την ψυχική μου υγεία	Ξεκούραση, όρια, υποστήριξη. Χωρίς αυτά δεν πάω μακριά.
5	Να καλλιεργώ την αυτοπειθαρχία	Η συνέπεια είναι το κλειδί σε κάθε αλλαγή.
6	Να λέω «όχι» όταν χρειάζεται	Όριο σημαίνει αγάπη προς εμένα.
7	Να επενδύω στη γνώση	Η μάθηση δεν τελειώνει ποτέ. Είναι ζωή.
8	Να αποδέχομαι τον εαυτό μου	Ολόκληρο – με τα φώτα και τα σκοτάδια του.
9	Να είμαι ευγνώμων	Για όσα έχω, για όσα έμαθα, για όσα ακόμη έρχονται.
10	Να προσφέρω στον κόσμο	Απλά, καθημερινά, με αυθεντικότητα και πρόθεση.

Τελική σκέψη

Η υποχρέωση προς τον εαυτό μου δεν είναι βάρος. Είναι πράξη σεβασμού, επιλογή φροντίδας και βήμα προς την ελευθερία. Όσο τηρούμε αυτές τις υποχρεώσεις – έστω και λίγο κάθε μέρα – τόσο πλησιάζουμε τον εαυτό που αξίζει να είμαστε.

Εσύ, ποιες υποχρεώσεις νιώθεις πως έχεις προς τον εαυτό σου;